Notizie di Cumpagnia

  • How to choose a yoga mat

    Comu sceglie un tappettu di yoga

    1. Linea dritta Prima sguardu à a linea verticale, chì hè un criteriu di dettagliu assai impurtante per a selezzione di mat.E linee dritte nantu à u tappettu ponu guidà è aiutà i pratichi à praticà asanas di yoga più curretti è precisi.2. Materiale Allora fighjate à u materiale.I materiali di materas yoga mainstream ...
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  • What’s the benefit of skipping rope?

    Chì hè u benefiziu di saltà a corda ?

    A furmazione di saltà di corda hè una furmazione di intensità media à alta.U valore di cunsumu calori di saltà a corda hè assai più grande di quellu di a furmazione di corsa.Ogni 15 minuti di salti d'alta frequenza, u gastru di caloria hè equivalente à u gastru di calori di 30 minuti di jogging.Corri...
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  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Chì sò i benefici di l'usu di dumbbells per l'eserciziu longu?

    1. Improve u cuntrollu di i musculi Dumbbells sò cuntrullati solu da a manera di mantene.Se ùn avete micca una bona capacità di cuntrollu, cum'è una bussola, pudete turnà à est è à punente.Allora s'è vo vulete mantene a direzzione è u pesu di i dumbbells, avete da amparà à cercà assistenza da altri musculi ...
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  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Cosa da fà s'ellu vi sentite scomodu dopu à travaglià?

    1. Depressione mentale L'intenzione originale di fitness deve esse di allevà u stress è di fà u corpu è a mente felice, ma se a depressione mentale si trova durante l'eserciziu, avete da esse autoregulate attivamente è riduce a quantità di eserciziu.2. Dolore muscular A causa di l'accumulazione di l'acidu latticu, i musculi ...
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  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Sapete l'effettu magicu di e bande di resistenza ?

    Comparatu cù dumbbells, barbells, è altri equipaghji, i bandi di resistenza anu vantaghji assai evidenti.1. L'applicazione ùn hè quasi micca ristretta da u locu 2. Extremely easy to carry 3. Soft texture, 360 ° training senza angolo mortu, quasi nisuna pressione nantu à e articuli 4. Pò esse usatu cum'è tr principale ...
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  • Fitness exercises that can be done at home

    Esercizii di fitness chì ponu esse fatti in casa

    1.Walking.Un allenamentu di caminata efficace in casa vi aiuterà à tonificà e vostre gammi, mentre chì uttene qualchì eserciziu aerobicu à pocu impattu.Se ùn avete micca scali dispunibuli, basta camminate intornu à a casa uni pochi di volte - pò esse micca assai eccitante, ma farà u travagliu!2. Jumping Jacks. Quessi sò tutti ...
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  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Tuttu ciò chì avete bisognu hè un tappettu di yoga, chì vi permette di stende per praticà a linea di veste

    L'esercizii di l'equipaggiu tradiziunale sò assai efficaci, ma tutti anu restrizioni di locu.Avemu da andà in palestra per furmà ogni ghjornu.Ma qualchì volta ùn hè micca cunvenutu per noi per andà in palestra.À questu tempu, pudemu fà questi esercizii freehand in casa.Utilizendu tuttu u nostru corpu cum'è equipamentu, i nostri m...
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  • Tips for choosing a picnic mat

    Cunsiglii per sceglie un tappettu di picnic

    Quandu avemu cunsideratu quale materiale hè bonu per i tappetti di picnic, avemu da sceglie secondu u locu di u picnic.Per esempiu, sè vo avete un picnic in certi lochi umidi, a resistenza di l'umidità di u picnic mat hè u più impurtante.Ci sò ancu fattori cum'è u numeru di persone nantu à u p ...
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  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Cinque movimenti basi di kettlebells chì l'amatori di fitness devenu sapè

    Kettlebells sò assai populari in a palestra.Siccomu ci sò parechje opzioni di pesu, pò esse usatu da l'omi è di e donne.È stu equipamentu sportiu pò esse usatu per diverse azzioni cum'è spinghje, alzà, alzà è scaccià.Per via di a so diversificazione è facilità d'usu, i kettlebells sò stati amatu ...
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  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Aerial Yoga rende a vostra figura bella è bella

    Parechje persone sò assai interessate in yoga.Ma avianu a paura chì u yoga era troppu difficiule, perchè ùn anu micca pruvatu.In fatti, u yoga ùn hè micca cusì difficiule cum'è tutti pensanu.Dopu un periodu di pratica, a flessibilità di u corpu diventerà assai bona.Serà più faciule fà alcuni movimenti difficili ...
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  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Fate Esercizii di Balli di Yoga, Mantene Sottili è Mantene Musculi Crescenu

    L'esercizii di balla di yoga sò adattati per i travagliadori chì sò occupati è anu pocu tempu di eserciziu.Aduprate boli di yoga per eserciteghja u corpu tutale, fate furmazione di gruppi di musculi, è ancu di resistenza è di furmazione core.Preparate una bola di yoga in casa.A bola di yoga stessu ùn occupa micca troppu spaziu.Pudemu ri...
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  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Cumu aduprà a rota di l'abdomen?

    A rota di l'abdomen hè una struttura simplice, applicazione còmuda, è effettu evidenti di riduce l'abdomen.I roti abdominali ponu esse aduprati per esercizii abdominali in casa.L'effettu hè assai megliu cà i sit-ups tradiziunali. Cumu utilizà a rota di l'abdomen?Cosa deve esse attentu durante l'usu?1. ...
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